TAG: Wiem, co jem +wrażenia po użyciu maseczki bananowo-granatowej.

Zostałam otagowana, przez Siempre la belleza oraz salomea94. Dziękuję!


1. Czy uważasz, że odżywiasz się zdrowo?

Tak. Czasami grzeszę frytkami, chipsami, ale moje posiłki raczej są w miarę zdrowe. Wiem,że jem zdecydowanie za mało ryb, mimo że bardzo je lubię. Nie mogę mocno wybrzydzać, to mama jest u mnie królową kuchni. :)
2. Czy zwracasz uwagę na skład produktów spożywczych? Jeśli tak, to jakich składników unikasz?

Staram się czytać składy. Unikam cukru w jogurtach, musli, soli. Ogólnie jeśli widzę, że skład zajmuje połowę opakowania to niechętnie wkładam takie coś do koszyka.
3. Jesz dużo owoców i warzyw?

Jeśli tylko są w domu, zjadam codziennie. Warzyw zdecydowanie mniej :(. Staram się rano wrzucać owoce suszone, surowe, do owsianki.
4. Czy kiedykolwiek się odchudzałaś? Na jakiej diecie? Zamierzasz się odchudzać w przyszłości? 

Stawiam raczej na ruch (ćwiczę codziennie) i zdrową dietę, regularne posiłki itp. W ten sposób odchudzałam się, owszem.

5. Czy czujesz się dobrze w swoim ciele?

Cały miesiąc, oprócz miesiączki :p wtedy puchnę, brzuch jak balon, a fuj.

6. Jaka jest twoja ulubiona potrawa?

Zapiekanka z makaronu razowego ze szpinakiem <3.

7. Czy lubisz gotować? Bardzo. :)

8. Co chciałabyś wyeliminować z diety, a co do niej wprowadzić i dlaczego?

Wprowadzić więcej ryb, więcej warzyw. Dlaczego? Rybki są zdrowe, chociaż też ryba rybie nie jest równa ;). Co chciałabym wyeliminować? hmm. Raczej już  wszystkiego takiego się pozbyłam.

9. Czego nie możesz przełknąć a co mogłabyś jeść cały czas?

Czarniny, o fuj. Uwielbiam szpinak, w naleśnikach, z makaronem, coś pyyysznego!

10.Ile posiłków jesz dziennie?

Wszystko zależy od tego ile mam zajęć. Jeśli miałam zajęcia tak, że wychodziłam z domu przed 7, a wracałam po 19, to zdarzało się nawet 6-7 posiłków. W normalny dzień 4-5 posiłków.

11.Wypijasz odpowiednią ilość wody? ( min. 8 szklanek dziennie) ?

Piję bardzo dużo. Co dziennie biorę ze sobą 1,5litrową butelkę wody na zajęcia,oprócz tego piję ją podczas nauki w domu, oraz dużo herbat: zielonej, czerwonej, rooibos. Czasami się zastanawiam, czy nawet za dużo nie piję :D.

Na dokładkę możecie polecić jakiś zdrowy prosty przepis, przekąskę czy coś w tym stylu :)

Sałatki owocowe z jogurtem naturalnym. Jeśli lubimy chrupać możemy dodać otręby (Jak to mawia mój P. "znów jesz trociny?"  :D), pyszota.

Tag przekazuję:

http://wlosowo-kosmetycznie.blogspot.com/

Maseczka z ekstraktów: z soku banana i z soku granatu.

Skład:

Po 2 łyżeczki miarowe (2ml) ekstraktów, 8ml wody.

Mieszamy do konsystencji papki. Jeśli wolimy bardziej wodniste maseczki dodajemy wody.

Maseczkę nałożyłam po dokładnym peelingu, na 15 minut. Maseczka nie zasycha na buzi.

Po zmyciu skóra była mocno napięta, ale miękką, nie była wysuszona. Wszelkie drobne zmarszczki wygładzone. Pory na nosie troszkę oczyszczone.

Polubiłyśmy się. :)

Koniec weekendu, ale..przede mną ostatni tydzień zajęć! :) Zgrzeszyłam, ale to już ostatni grzeszek tego typu przed wakacjami : leci do mnie zamówienie z ZSK. Ciiicho :D

Pozdrawiam, Semper Femina ;)